1日1分で美人になる…

美しく魅力的になりたい。


女性として愛されて、幸せになりたい。


女性は、本当に欲張りです。


実は、私も、そのうちの一人です……
(･_･;


『自分を変えたい』と、これまでの自分のカラをやぶり、理想の女性』になるためのと〜 っておきの本を見つけたので、

ブログを読んで下さる、みなさまにも、
ご紹介。(^^)





変わろうとする時、人は、ブレーキがかかります。

人の心には、変化を嫌う特性があるからです。



ただし、

変わる前に、一つだけ忘れないで欲しいことがあります。


それは

『変わらなくても自分は素敵である』という事実を受け入れること。


↑↑
変わる努力は、凄く忍耐が必要〜(･_･;

でも、変わらなくても自分は素敵である…と言い聞かせると、なんだか、心が
ホッとします。。


そして


習慣の積み重ねが、自分を変えていく


この本の中で、

わたしにとって、最も簡単で、尚かつ、続けれそうな、事が書かれてました！


それは、

1日の終わりに、出来たことを書く【TO DO リスト】方法です。


『やるべきこと』ではなく、『できたことを書く』


例えば、

「今日も一日仕事がんばった！」
「疲れていたけど、洗い物をためずに洗った」
「会社で笑顔で過ごした」
「自分の心を養う読書をしている」


など…。


すると、「できている自分」に自信が持てるようになる！！


そして、この思考の癖が、自己肯定感を高めていくそうです(^^)



これなら、
長続きできそうですよね！


私も早速始めましたよ♪

みなさまも、ぜひやってみて下さい(*^^*)

なんだか、気持ち良く眠れますよ〜(_ _).｡o○


さて、今日の美容のお話しはここまで…m(__)m



ブログを読んで下さる皆様が、少しでも、ココロに伝わるように、少しづつ、またご紹介していきます…♡




それでは、皆様


おやすみなさい。